Психолог объяснил, что такое депрессия. Интересный эксперимент поможет почувствовать, каково это

Помочь понять, что такое депрессия, поможет весьма необычный эксперимент. Джон представил инструкцию:

Зайдите в ванную комнату. Включите вентилятор. Полностью выключите свет, зажгите мерцающую свету. Или оставьте небольшой источник света.

Медленно и постепенно снимите с себя всю одежду – одну вещь за другой. Сосредоточьтесь на каждом своем движении.