НАКАНУНЕ

Новостное Интернет-издание

By

Супрун спростувала міф про шкоду бігу для колін

Іноді можна почути, що, якщо багато бігати, можна стерти коліна. Насправді ж в.о. міністра охорони здоров’я України Уляна Супрун запевняє: фізична активність, в тому числі біг, навпаки покращує стан суглобів.

Пошкодження коліна або остеоартрит або остеоартроз – це дегенеративне захворювання суглоба. Воно вражає не лише хрящову тканину, а й прилеглу кістку, навколишні зв’язки, сухожилля та м’язи.

Читайте також: Що станеться, якщо їсти лише фрукти та овочі щодня

Через специфіку бігу може здаватися, що цей вид активності має поганий вплив на коліна. Дослідження кажуть інше.
Вчені провели експеримент і з’ясували, що у марафонців поширеність остеоартриту була у 2 рази нижче у порівнянні з людьми, що не бігали.